Insomnia increases stroke risk

 Insomnia increases stroke risk

Over a four-year period, insomniacs between the ages of 18 and 35 were eight times more likely to suffer a stroke.

Those same patients were also 54 percent more likely to end up in the hospital as the result of a stroke.

According to the health study — which was conducted by researchers in Taiwan — the association between insomnia and stroke is statistically insignificant after the age of 35.

The majority of strokes are suffered by people over age 65, young people aren’t immune. Some 10 to 15 percent of all strokes affect patients 45 years old and younger (a risk of 1 in 1,000).

The researchers came to their findings by analyzing the health records of 21,000 patients suffering from insomnia with records for 64,000 non-insomniac patients in a control group.

“We feel strongly that individuals with chronic insomnia, particularly younger persons, see their physician to have stroke risk factors assessed and, when indicated, treated appropriately,” said lead author Dr. Ya-Wen Hsu. “Our findings also highlight the clinical importance of screening for insomnia at younger ages. Treating insomnia is also very important, whether by medication or cognitive therapy.”

Insomnia can vary in severity, from occasional restlessness during the night and trouble falling asleep to chronic sleeplessness. Dr. Hsu and his fellow researchers found evidence that the more severe the insomnia, the greater the risk of stroke.

The study was recently published in Stroke, an American Heart Association journal.

Health experts aren’t entirely sure why sleep problems might contribute to the risk of stroke, but previous studies have shown insomnia to be associated with systematic inflammation, unstable blood sugar, high blood pressure, and other cardiovascular problems.

Exercise, diet, alcohol, cigarettes and stress are other factors that are strongly associated with stroke risks.

Η αϋπνία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Ο κίνδυνος εγκεφαλικού είναι πολύ μεγαλύτερος στους ανθρώπους που πάσχουν από αϋπνία, σε σχέση με όσους δεν έχουν προβλήματα ύπνου, σύμφωνα με μια νέα ταϊβανέζικη επιστημονική έρευνα. Ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος για όσους δυσκολεύονται να κοιμηθούν, ήδη από τη νεανική ηλικία τους – κάτι για το οποίο ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό η σύγχρονη τεχνολογία. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Για-Γουέν Χσου του Πανεπιστημίου Φαρμακευτικής και Επιστήμης Τσία Ναν και του Ιατρικού Κέντρου Τσι-Μέι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του αμερικανικού Καρδιολογικού Συλλόγου «Stroke» (Εγκεφαλικό), μελέτησαν τυχαία επιλεγμένα ιατρικά ιστορικά, άνω των 21.000 ατόμων που έπασχαν από αϋπνία, καθώς και 64.000 ανθρώπων που δεν είχαν τέτοιο πρόβλημα.

Η μελέτη έδειξε ότι η αϋπνία αύξανε την πιθανότητα εισαγωγής σε νοσοκομείο λόγω εγκεφαλικού κατά 54%, μέσα σε μία περίοδο τεσσάρων ετών. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αϋπνία έχει κανείς, όταν δυσκολεύεται είτε να αποκοιμηθεί, είτε να μείνει κοιμισμένος για αρκετές ώρες, ενώ χρόνια θεωρείται η αϋπνία, όταν διαρκεί έναν έως έξι μήνες.  Το 78% των ανθρώπων (και το 91% των νέων ηλικίας 18 έως 24 ετών) εκτίθεται τα βράδια, λίγο πριν πάνε για ύπνο, στην ακτινοβολία των οθονών των υπολογιστών και των «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων, πράγμα που τους δυσκολεύει να αποκοιμηθούν, επειδή το γαλάζιο φως που εκπέμπεται από αυτές τις ηλεκτρονικές συσκευές, καταστέλλει την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης, η οποία βοηθά τον ύπνο.

iWaii – Drop Proof EVA Foam Case ipad Mini (Light Weight) – Kids Friendly – Green Train Shaped Foam Stand Case

Keydex Speaker Stand with iPad Keyboard Dock – UG-H1020 / UGH1020

HTML and CSS: Design and Build Websites

Nite Ize STCK-11-R8 Steelie Car Mount Kit for Cellphones – Retail Packaging


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in: Logo

You are commenting using your account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: