Ασθενείς με καρδιοπάθειες: πως αντιμετωπίζουμε τις υψηλές θερμοκρασίες

Tips-for-Summer-Heart-Health

Το καλοκαίρι βρίσκεται στην κορύφωσή του και παρόλο που για πολλούς οι καλοκαιρινές διακοπές είναι συνδεδεμένες με ώρες χαλάρωσης κάτω από τον καυτό μεσημεριανό ήλιο σε κάποια παραλία, για άλλους όπως οι καρδιοπαθείς κάτι τέτοιο μπορεί να έχει καταστρεπτικές συνέπειες στην υγεία τους.

 

Και λέγοντας καρδιοπαθείς δεν αναφερόμαστε μόνο σε εκείνους με καρδιακή ανεπάρκεια ή στεφανιαία νόσο αλλά και σε εκείνους που πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση, δυσλιπιδαιμία ή κάποια καρδιακή αρρυθμία.

 

Πως όμως οι καιρικές συνθήκες του καλοκαιριού επηρεάζουν την καρδιακή λειτουργία;

Σε καταστάσεις με υψηλές θερμοκρασίες ο οργανισμός προσπαθεί μέσω της αυξημένης εφίδρωσης και τις εξάτμισης του ιδρώτα να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο όμως αυξάνονται οι απώλειες σε υγρά, ενώ σε συνδυασμό με την αγγειοδιαστολή λόγω της ζέστης, η αρτηριακή πίεσή πέφτει και η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα. Είναι συνεπώς κατανοητό ότι σε αντίθεση με τον υγιή πληθυσμό οι καρδιοπαθείς είναι πιο επιρρεπείς να απορρυθμιστούν όταν ενεργοποιούνται οι παραπάνω μηχανισμοί.

Ιδιαίτερο κίνδυνο φαίνεται να διατρέχουν οι ηλικιωμένοι που συχνά η κατάστασή τους συνοδεύεται και από άλλα νοσήματα όπως διαβήτη και πνευμονοπάθειες που μπορεί να επιδεινώσουν ακόμη περισσότερο την κατάσταση. Δυστυχώς δεν υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες και ειδικές εξετάσεις που θα μπορούσαν να γίνουν προληπτικά και να προλάβουν κάποιο ανεπιθύμητο συμβάν κατά τη διάρκεια των διακοπών. Αυτό που προτείνεται είναι να γίνεται ένας τυπικός καρδιολογικός έλεγχος πριν την έναρξη των διακοπών ώστε τα άτομα αυτά να λάβουν και τις κατάλληλες οδηγίες από τον ιατρό που τους παρακολουθεί.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να χρειαστεί μια τροποποίηση στην αγωγή τους όπως για παράδειγμα μείωση της δόσης των αντιϋπερτασικών φαρμάκων μια και η ζέστη όπως είπαμε μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

Γενικότερα προτείνεται στους ασθενείς να αποφεύγουν την έκθεση στη ζέστη και στον ήλιο ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες της ημέρας. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να βρίσκονται κάπου δροσερά και να ενυδατώνονται επαρκώς και πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού. Θα πρέπει να αποφεύγεται η λήψης καφεϊνούχων και αλκοολούχων ροφημάτων γιατί σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση ότι ενυδατώνουν, λόγω της αγγειοδιαστολής και της διούρησης που προκαλούν μπορεί να φέρουν το αντίθετο αποτέλεσμα και να προκαλέσουν αφυδάτωση.

Επιπλέον, είναι καλό να αποφεύγονται τα μεγάλα και λιπαρά γεύματα και να προτιμώνται μικρά γεύματα πλούσια σε νερό και ηλεκτρολύτες όπως κρύες σούπες, σαλάτες, φρούτα και λαχανικά. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το φαγητό σε εστιατόρια και ταβέρνες καθώς και το τυποποιημένο φαγητό μπορεί να περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα αλατιού από εκείνη που επιτρέπεται και μπορεί να απορρυθμίσει για παράδειγμα έναν υπερτασικό ή κάποιον ασθενή με καρδιακή ανεπάρκεια.

Τέλος, είναι σημαντικό να τηρούνται οι κανόνες κατά την έκθεση στον ήλιο που ισχύουν και για το γενικό πληθυσμό όπως η χρήση γυαλιών ηλίου, καπέλου και ανοιχτόχρωμων και ελαφρών ρούχων ενώ σημαντικό είναι ο χρόνος έκθεση στον ήλιο να είναι περιορισμένος. Τις ώρες με πολύ υψηλές θερμοκρασίες θα πρέπει να προτιμώνται κλιματιζόμενοι χώροι και να περιορίζεται η φυσική δραστηριότητα. Σε κάθε περίπτωση όμως οι καρδιοπαθείς θα πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίσουν μια αλλαγή στην κατάστασή τους και να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια όταν κάτι τέτοιο συμβεί.

Να μη ξεχνάμε ότι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας όπως καταβολή δυνάμεων, ναυτία, κεφαλαλγία, αναπνευστική δυσχέρεια κλπ. μπορεί πολλές φορές να συγχέονται με εκείνα της καρδιακής νόσου. Και στις δυο περιπτώσεις όμως απαιτείται άμεση αντιμετώπιση και ιατρική βοήθεια.

Δημήτρης Τσούνης MD, MSc, PΗd
Καρδιολογος

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: