Healthy Eating Plate by Harvard School of Public Health

Use a Healthy Eating Plate that are based on the latest and best science

HEPApr2013

A picture is worth a thousand words, and that’s why nutritionists use symbols and shapes to answer the question, “What should I eat?” For nearly two decades, the U.S. government distilled its nutrition advice into pyramids. Continue reading

Advertisements

Σκανδιναβική δίαιτα ανταγωνίζετα τη μεσογειακή – Nordic Diet Could Be Local Alternative To Mediterranean Diet

NewImage53

Η μεσογειακή διατροφή, που θεωρείται διεθνώς η κατ’ εξοχήν επωφελής για την υγεία, ιδίως την καρδιαγγειακή, φαίνεται πως αποκτά «ανταγωνιστές». Μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα προβάλλει την υγιεινή διάσταση της σκανδιναβικής διατροφής, της λεγόμενης «Δίαιτας Νόμα», η οποία επίσης έχει να εμφανίσει «διαπιστευτήρια» όσον αφορά τη μείωση της χοληστερόλης, αν και σε μικρότερο βαθμό από τη μεσογειακή δίαιτα. Continue reading

Έκθεση αποτελεσμάτων ευρωπαϊκής μελέτης σχετικά με την κατανάλωση “ενεργειακών” ποτών

Energy_Drinks_Logo

Τα ενεργειακά ποτά αποτελούν μία κατηγορία καφεϊνούχων ποτών, ιδιαίτερα δημοφιλή μεταξύ εφήβων και νέων.

Η EFSA (European food Safety Authority)  δημοσίευσε έκθεση αποτελεσμάτων ευρωπαϊκής μελέτης σχετικά με την Continue reading