Science Confirms the Absolute Best Diet for Health

diet for best health

Common sense rules.

Continue reading


6 Foods to Shrink Your Belly


Continue reading

6 Unhealthy Habits that Are as Bad as Smoking


Don’t smoke? Doesn’t matter. You could still be doing damage to your long-term health.

Continue reading

Loneliness kills more than obesity – Η μοναξιά «σκοτώνει» περισσότερο και από την παχυσαρκία


Loneliness and feeling unloved TWICE as likely to kill you as being fat… as scientists warn against elderly retiring to sunnier climes

  • US researchers urge people to stay socially active in their old age
  • Tracked health of 2,000 men and women aged 50-plus for six years
  • Feeling cut off from others can push blood pressure up into danger zone
  • Can also disrupt sleep, leaving people feeling lethargic the next day

Being lonely in later life could be worse for your health than obesity, according to research. Continue reading

Weight loss pill turns into balloon when swallowed


A weight loss pill that releases a gastric balloon into a patient’s stomach when it is swallowed has been launched in the UK.

While other gastric balloons require invasive surgery, the new 10-minute treatment involves the patient consuming a capsule the size of a large vitamin. Continue reading

Τα σημερινά παιδιά δεν μπορούν να τρέξουν τόσο γρήγορα όσο έτρεχαν κάποτε οι γονείς τους – Children slower runners than their parents were

Η φυσική κατάσταση των σύγχρονων παιδιών εμφανίζει πτωτική τάση παγκοσμίως, με συνέπεια πολλά από τα σημερινά παιδιά να μην μπορούν να τρέξουν τόσο μακριά ή τόσο γρήγορα όσο έτρεχαν οι γονείς τους, όταν ήσαν στην ίδια ηλικία. Continue reading

Αναγνώριση της παχυσαρκίας ως ασθένεια στις ΗΠΑ – Obesity now recognized as a disease


Η Αμερικανική Ιατρική Ένωση (AMA) ψήφισε την αναγνώριση της παχυσαρκίας ως ασθένεια και συνέστησε μια σειρά μέτρων για την καταπολέμησή της. Continue reading